30分钟锻炼可减少癌细胞生长30%

埃迪斯科文大学博士生弗朗切斯科·贝塔里加发现，单次运动能提高肌肉因子的水平——这种由肌肉产生的蛋白质具有抗癌功效，可使癌细胞增殖率降低20%至30%。

贝塔里加表示："运动已成为癌症治疗中的干预手段，大量证据表明其作为'运动处方'在癌症治疗期间或治疗后的安全性和有效性。"

他对乳腺癌幸存者的研究表明，无论是抗阻训练还是高强度间歇训练，单次运动后即刻及30分钟后的肌肉因子水平均显著提升。

虽然健康人群剧烈运动后会出现肌肉因子水平升高，但鉴于癌症治疗及疾病本身对机体的影响，贝塔里加重点研究了乳腺癌幸存者是否具有相同效应。

"研究证实两类运动都能促使乳腺癌幸存者体内生成抗癌肌肉因子。这些发现为将运动纳入癌症标准治疗方案提供了有力依据。"贝塔里加强调。

他指出需进一步探究肌肉因子水平持续升高对癌症复发的长期影响。

贝塔里加的后续研究揭示了规律运动引起的体成分变化如何影响炎症反应——这种通过促进肿瘤进展在乳腺癌复发和死亡率中起关键作用的生理过程。

持续性炎症不仅通过影响细胞增殖、存活、侵袭和转移促进肿瘤发展，还会抑制免疫功能。鉴于癌症本身及治疗副作用会升高炎症标志物水平，乳腺癌幸存者面临更高的疾病进展、复发及死亡风险。

"需要建立能降低炎症的干预策略，从而创造不利于癌症发展的体内环境，降低幸存者的复发和死亡风险。"贝塔里加解释道。

新研究表明，通过长期规律运动减少脂肪量、增加瘦体重，能有效帮助癌症幸存者控制炎症水平。

"改善体成分意味着我们同时增加瘦体重和减少会释放促炎/抗炎标志物的脂肪量，从而更有效控制炎症。"贝塔里加指出。

但他强调，快速减脂的捷径无法产生同等效益。

"单纯依靠节食减重不可取，必须通过运动维持肌肉量，才能生成这些无法仅靠饮食调节获得的生物活性物质。"