虚拟现实中值得体验的五件事——以及应避免的五件事

“虚拟现实并非适用于所有场景，”该研究的主要作者、斯坦福大学虚拟人类互动实验室主任杰里米·拜伦森表示。“我们长期以来在实验室证明的是：只有在审慎节制地使用时，VR才能发挥巨大价值。否则，其优势通常无法弥补缺陷。”

拜伦森补充道，作为一种媒介，VR的沉浸感极强。他现任托马斯·莫尔·斯托克讲席教授，并担任人文科学学院传播学教授。它会隔绝现实世界，可能引起用户不适甚至引发"模拟器眩晕症"——一种晕动症。

尽管Meta和苹果等公司已在该技术领域投入巨资，押注其将被消费者广泛采用，但研究综述表明其更适合短时使用——以分钟而非小时计——且仅适用于特定场景。研究人员建议将VR留给"DICE"类体验，即那些在现实世界中具有危险性、不可行性、适得其反或成本高昂的活动。

基于论文五项核心发现，以下是VR适用与不适用的具体范例：

1. 探访壮丽景观或挑战个人极限之地。切勿用于普通会议。

漫步庞贝古城遗迹或探秘大峡谷。VR的沉浸特质完美契合"身临其境"至关重要的体验。事实上，部分心理学家正将VR应用于暴露疗法，让人在身体安全的状态下直面恐惧对象。研究发现，经VR飞行恐惧治疗者三年后均未复发症状。

当环境缺乏震撼力时，VR价值锐减。疫情期间曾有人期待VR能提升会议参与度，但该构想未能普及。

"如果只是静坐凝视且身体不动，通过电脑即可实现，还能省点戴头显的时间，"拜伦森指出。

2. 学习外科手术或公开演讲。勿用于解决基础数学题。

自1929年飞行模拟器首次应用于飞行员培训以来，教育工作者对虚拟现实寄予厚望。但随着技术发展，VR对抽象学习的增益效果明显弱于黑板教学。

虚拟现实更适用于程序化技能学习——如外科手术或解剖操作这类分步骤进行的活动。需要动作协调与沉浸体验的空间任务同样适用VR，例如练习非语言行为或在人群前表演。

"VR的关键在于专注于该媒介中令人震撼的特殊学习场景，而非假定所有媒体体验都更适合头显呈现，"拜伦森强调。

3. 在VR中尝试新身份，但务必确保契合度。

研究表明，无论是在虚拟或现实世界，自我认知都会改变行为模式。例如选择运动员形象化身者活动量更大，选用高大化身者谈判更具攻击性。反之亦然，拜伦森建议用户选择化身时需谨慎。

"要明白你所选用的化身将改变你在VR内及退出后一段时间的行为模式，"他解释道。"因此应审慎选择，使用支持匹配真实自我或理想自我的化身平台。"

4. 参加VR健身课程。切勿尝试学习棒球投掷。

除高精度动作外，虚拟现实在运动训练领域极具价值。研究综述发现用户难以判断虚拟世界的距离感，这是该技术尚未克服的固有问题。

"高精度空间活动在VR中表现卓越，但如需厘米级精确度，应对商用VR应用保持警惕，"拜伦森提醒。

5. 你可以在VR中奔跑，但无处遁形。

研究表明人体运动特征极易识别身份。用户需注意：即使化身本身能掩盖身份，系统自动采集的数百万个运动数据点仍可锁定其身份。佩戴VR头显时不存在真正的匿名性。

"在VR中你移动身体，场景随之响应——这正是该媒介的独特之处，"拜伦森阐释道。"自然肢体动作至关重要，关闭运动追踪功能将导致整个媒介系统无法运行。"