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科学家指出,大多数人需要的蛋白质多于现行指南的建议 封面图前沿信息

2026-07-03 23:58:28

科学家指出,大多数人需要的蛋白质多于现行指南的建议

一项新综述表明,相比现行的最低推荐标准,进行更多锻炼并摄入更多蛋白质,可能有助于人们在年龄增长的过程中保持更强健的体魄、更敏锐的思维以及更独立的生活能力。其目标并非打造“沙滩身材”,而是延长健康寿命,并维持在未来数十年中充分享受生活的能力。

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