我们或许有新的理由享受每日一杯茶或一小块黑巧克力了。一项新研究发现，天然存在于可可、茶叶、苹果和葡萄中的黄烷-3-醇类化合物可能改善血压状况并促进血管健康。
这项发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的研究分析了145项随机对照试验数据，发现定期摄入黄烷-3-醇可降低血压读数，尤其对血压升高或高血压人群效果显著。某些情况下，其平均降压效果堪比部分药物。
研究还发现黄烷-3-醇能改善血管内皮细胞功能——这对整体心血管健康至关重要。这种改善独立于血压变化而存在，表明其对循环系统具有更广泛的积极影响。
研究首席作者、萨里大学心血管医学教授克里斯蒂安·海斯表示：
"这些发现令寻求便捷方法管理血压、通过愉悦的饮食调整维护心脏健康的人们备受鼓舞。在日常均衡饮食中加入少量常见食品，如茶、苹果、黑巧克力或可可粉，即可获取有益剂量的黄烷-3-醇。
"虽然不能替代处方药物或医嘱，但在日常饮食中增加富含黄烷-3-醇的食物，不失为健康生活方式的有益补充——尤其对高血压患者而言。这些发现尽管前景可观，仍需持续深入研究。"