一项30分钟的锻炼可减少30%的癌细胞生长

埃迪斯科文大学博士生弗朗切斯科·贝塔里加发现，单次运动能提高肌肉产生的抗癌蛋白质——肌动蛋白的水平，这种蛋白质可抑制20%至30%的癌细胞增殖。

"运动已成为癌症治疗中的一种干预手段，大量证据表明其作为'运动处方'在癌症治疗期间或治疗后的安全性和有效性，"贝塔里加表示。

他对乳腺癌幸存者的研究表明，无论是抗阻训练还是高强度间歇训练，单次运动后即刻及30分钟后的肌动蛋白水平均显著提升。

尽管健康人群在剧烈运动后通常会出现肌动蛋白水平升高，但考虑到癌症治疗及疾病本身对机体的影响，贝塔里加重点研究了乳腺癌幸存者是否也能获得同等效益。

"研究证实两类运动都能有效促进乳腺癌幸存者体内抗癌肌动蛋白的生成。这些发现为将运动纳入癌症标准治疗方案提供了有力依据，"贝塔里加强调。

他补充指出，肌动蛋白水平升高的长期影响仍需深入探究，特别是其对癌症复发的抑制作用。

贝塔里加的后续研究揭示了规律运动引起的体成分变化如何影响炎症水平——这种炎症通过促进肿瘤发展，在乳腺癌复发和死亡率中起关键作用。

持续性炎症不仅通过影响细胞增殖、存活、侵袭和转移来加速肿瘤进展，还会抑制免疫功能。鉴于癌症本身及治疗副作用会推高炎症标志物水平，乳腺癌幸存者面临更高的疾病进展、复发及死亡风险。

"我们需要建立降低炎症的策略，从而削弱肿瘤生长的支持环境，最终降低乳腺癌幸存者的复发和死亡风险，"贝塔里加解释道。

新研究表明，通过持之以恒的运动来减少脂肪量、增加瘦体重，癌症幸存者能更有效控制炎症水平。

"改善体成分意味着我们同时提升瘦体重和减少脂肪量——这两者分别负责释放抗炎与促炎标志物，从而更有效抑制炎症，"贝塔里加阐述道。

但研究者强调，快速减脂手段无法产生同等效益。

"单纯通过节食减重不可取，因为必须通过运动来维持或增加肌肉量，才能生成这些无法仅靠饮食调节的活性物质。"