想实现你的目标吗？生气

根据美国心理咨询师协会发布的研究报告，即使大多数人认为自己是一种消极情绪，愤怒也可能是人们在生活中实现挑战性目标的强大动力

得克萨斯州心理学和脑科学系的研究人员HeatherLench博士说：“人们通常认为幸福感是一件大事，大多数人都认为幸福感的追求是人生的主要目标。”；MUniversity“积极的情绪是健康和幸福的象征，这一观点在情绪的发展和心理状态中得到了突出体现，但之前的研究表明，包括愤怒等消极情绪在内的消极情绪会导致结果。”

Lench表示，几十年来一直在研究的女性运动功能理论表明，所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是对个人环境事件的反应，并为人们在需要反应的重要情况下工作提供了目的化疗可能会引起不同的反应例如，悲伤可能意味着需要寻求帮助或行动支持，而德国人可能暗示他们需要采取行动来克服障碍

为了了解参与者和他们的成就目标，研究人员对1000多名参与者进行了一系列实验，并分析了1400多名受访者的调查数据在实验中，研究证明了情绪反应（如姿势、娱乐、注意力分散）或中性运动状态，并向参与者提出了挑战性的目标

这些研究成果发表在《个人与社会心理学杂志》上

在一项实验中，参与者被展示了旨在引发特定情绪或情感反应的环境，并被要求解决一系列的单词难题在另一种情况下，目标是在要求的视频游戏中获得高分，其中一场比赛是解决的，而另一场比赛则是跳跃

通过所有的实验，证明了人们实现目标的能力与各种不同情况下的中性条件相比较在某些情况下，它与心脏的增加或反应时间的缩短有关经过一段时间的试验，意大利正在提高气温以取得更好的结果

研究人员对2016年和2020年期间收集的一系列调查进行了分析S总统任期在选举之前，人们被要求对他们最喜欢的技术和日期的得分进行评分选举结束后，他们报告了他们的投票人和投票人调查显示，如果候选人没有获胜，那么表明他们将获胜的参与者更有可能在选举中投票，但这对他们提名的候选人没有影响

“这些定义表明，为了实现既定目标，人们付出了越来越大的努力，经常导致创造者成功，”Lench说

根据Lench的说法，愤怒的影响促使人们渴望并经常实现他们的目标，这是他们重新挑战目标时的具体情况愤怒似乎并没有与进球联系在一起，因为进球更容易，比如跳投视频游戏

Lenchalson发现，虽然学习与跨板成功率的增加有关，但在某些情况下，娱乐或娱乐活动也与目标实现率的增加相关

根据Lench的说法，研究结果表明，通常被认为是负面的情绪——比如愤怒、无聊或悲伤——可能是有用的

她说：“人们经常引用消极的情绪来表达消极的情绪，而消极的情绪则表现为焦虑和适应不良。”“我们的研究增加了大量的证据，表明积极和消极的情绪有助于健康，而使用消极的情绪在测量中可能特别有效。”

来源:

Materials provided by
American Psychological Association.
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参考:

1. Heather C. Lench, Noah T. Reed, Tiffany George, Kaitlyn A. Kaiser, Sophia G. North.
   Anger has benefits for attaining goals.. Journal of Personality and Social Psychology, 2023; DOI: 10.1037/pspa0000350

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