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北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
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俄勒冈州立大学的一项中心研究发现，对于那些因盗版而陷入消极思维的青少年来说，重新关注环境食物比口头思维更有效
俄亥俄州立大学自由艺术学院心理学教授HannahLawrence说，短期分心会破坏思想盗版，这会让很多人从精神病学家、朋友或邻居那里得到帮助
劳伦斯说：“当人们开始思考过去发生的消极事情时，会让人感觉更糟，并需要更多的办公室来调节我们的情绪和身体。”“我们希望将人们连接到一个更全面的研究环境中，因为这些环境可能会从这些不断变化的模式中得到帮助。”法律涉及转化图像、抑郁和自杀（TIDES）LabatOSU，研究风险因素并制定有效的干预措施，以应对老年人的抑郁，包括可能导致其重新接触广泛人群的干预措施
她说：“所有人都会发生这些负面的事情，所以知道我们应该用哪些工具来包装我们的工具箱，我们可以把它拉出来，以帮助降低机器中的机械反应，只要把这些循环的一部分去掉，就会帮助我们摆脱困境。”
这项研究发表在《有效疾病杂志》上，旨在确定负辐射的形式——尽管主要是基于治疗方法——会对青少年参与者的影响或总体情绪产生更大的影响；以及哪种形式的思维方式在分散注意力和帮助人们摆脱消极情绪方面更有效
这145名参与者的年龄从13岁到17岁，来自新英格兰的农村地区，劳伦斯在那里进行了这项研究该群体主要为白人，62%为女性参与者还填写了一份抑郁症问卷，该问卷显示，约39%的患者经历过抑郁症，临床症状有所改善研究人员开始使用一个旨在创造排斥感的在线游戏，在实验参与者中产生负面影响（在参与者完成研究后，研究人员解释了这个有助于缓解和减轻发烧的机制。）
参与者随后被分成小组，并被提示发光，无论是大脑还是心理图像；或者很容易管理自己，也很难控制自己在训练组中，参与者会被要求“想象出你应该成为的那种人”。在管理组中，提示“想想你的Grocerylist”是为了分散他们对负面影响的注意力
为了鼓励更多的思考，研究人员让参与者在脑海中用特定的单词描述世界，练习语言为了鼓励营养，他们让参与者练习想象世界在不同条件下的样子
研究人员使用非侵入性传感器来记录心脏的电活性和脑传导反应，从而测量对各种刺激的生理反应在研究过程中，所有受试者都会引导参与者在不同的点上表达他们当前的情绪影响
尽管青少年对两种类型的沉思的反应没有显著差异，但研究人员发现，心理成像对他们的情绪有着相似的影响
劳伦斯说：“使用心理成像有助于改善我们的情绪，并调节神经系统。”“事实上，我们对反思图像没有任何意义，尽管我们认为这并不意味着什么是负面认知。看起来真正有问题的部分是设定结构的一部分——我们会控制并过度了解所发生的事情。”
研究人员并不完全知道为什么这些图像是有效的，但他们认为这是因为图像更具沉浸感，需要更多的精力，从而产生更强的运动反应和更大的注意力分散劳伦斯说，还有一些证据表明，想象中的心理画面照亮了大脑的某一部分，并在现实生活中体验到了这些东西
在工作中，劳伦斯发现了一些成年人在很久以前就开始思考，而大多数青少年则开始反思言语和心理意象她说，一种可能性是，这些思维模式正在形成强化的习惯，而负面图像或口头信息在这个时候越来越根深蒂固
劳伦斯说：“这就是我喜欢和青少年一起工作的原因：如果我们能在发育初期中断这些过程，可能会让这些青少年长大成人，而不会陷入消极的思维模式。”“所有人都在思考。这意味着我们要做什么，以及我们想做什么就做什么。”
来源:
Materials provided by
Oregon State University. Original written by Molly Rosbach.
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参考:
2024-01-23
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