在一项比较性试点研究中，地中海饮食和低FODMAP饮食均缓解了肠易激综合征患者的症状。
研究参与者被随机分为两组，一组遵循地中海饮食，另一组遵循低FODMAP饮食（一种针对肠易激综合征的常见限制性饮食）。
地中海饮食组中有73%的患者达到了症状改善的主要终点指标，而在低FODMAP组中，这一比例为81.8%。
据估计，肠易激综合征影响全球4-11%的人口，且大多数患者倾向于选择饮食干预而非药物治疗。
低FODMAP饮食可使过半患者症状改善，但其限制性强且难以坚持。
密歇根医学的研究人员先前对更易实施的替代饮食方案进行调查后，提出了"简化版FODMAP饮食"（FODMAP simple）。该方案尝试仅限制FODMAP缩写中那些最可能引发症状的食物类别。
「限制性饮食（如低FODMAP）对患者而言可能难以采用，」该论文通讯作者、密歇根医学胃肠病学家Prashant Singh（MBBS）表示。
「尝试低FODMAP饮食除了成本高、耗时长之外，还存在营养素缺乏和饮食紊乱的担忧。地中海饮食因其非排除性饮食的特质吸引了我们，它克服了低FODMAP饮食相关的多项局限。」
地中海饮食因对心血管、认知及整体健康的益处已在医生群体中广受欢迎。然而，先前关于地中海饮食对肠易激综合征影响的研究曾得出相互矛盾的结果。
在这项初步研究中，两组患者被分别提供地中海饮食或低FODMAP饮食的限制阶段方案，持续四周。
主要终点指标是四周后达到FDA标准的腹痛强度降低30%。
纳入研究的所有患者均被诊断为IBS-D（腹泻型）或IBS-M（便秘/腹泻混合症状型）。
本研究是首个将地中海饮食与另一种潜在饮食方案进行对比的随机对照试验。（先前研究多将地中海饮食与患者常规饮食对照，或非随机对照试验。）
虽然地中海饮食确实能缓解症状，但根据腹痛强度和肠易激综合征症状严重度评分衡量，低FODMAP组显示出更显著的改善。
研究人员认为这项由20名患者完成的初步研究结果具有足够鼓舞性，值得未来开展更大规模的对照试验，以探索地中海饮食作为肠易激综合征患者有效干预措施的潜力。
「本研究为不断增长的证据体系增添了新内容，表明地中海饮食可能成为肠易激综合征患者循证饮食干预方案中有价值的补充选项，」论文资深作者、密歇根大学胃肠病学主任、美国胃肠病学院候任主席William Chey（医学博士）指出。
研究人员认为，需要开展研究比较地中海饮食的长期疗效与低FODMAP饮食在再引入和个人化阶段后的长期结果。