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北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
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根据来自澳大利亚国立大学神经成像和大脑研究所的科学家们的说法，每天摄入更多的镁可以改善大脑健康
研究表明，富含坚果的食物摄入的增加也有助于减少痴呆症，痴呆症是导致澳大利亚和全球死亡人数最多的第二大原因
对英国6000多名认知健康参与者进行的研究发现，每天摄入超过5.5亿克镁的人在达到55岁时，与每天摄入3.5亿克正常镁的人相比，他们在年轻时的磨损程度接近
“我们的研究表明，肌肉摄取量增加41%可能会导致与肌肉萎缩相关的信息，这与更好的认知功能和较低的风险有关，或者与晚年的痴呆有关，”国家流行病和人口健康中心的首席作者兼博士DrDresearcher Khawlah Alateeq说
“这项研究突显了人类告别衰老的潜在好处，以及它在促进大脑健康方面的作用。”
它相信，被诊断为痴呆症的患者的数量预计会再次出现，并增加572019年至1952年为400万2050年为800万，对健康和社会服务以及全球经济造成了越来越大的压力
该研究的合著者、同样来自澳大利亚国立大学的ErinWalsh博士说：“由于过去30年来药物治疗的开发一直没有成功，因此有人建议应该将更多的注意力集中在预防上。”
“我们的研究可以为通过饮食策略促进健康饮食的公共卫生服务的发展提供信息。”
研究表明，年轻人对神经退行性疾病的安全防护能力和40多岁时的认知下降能力都很高
“这些研究表明，较高的二价镁含量可能有助于在衰老过程中更早地发挥神经保护作用，并可能更早地产生预防作用，”Alateeqsaid女士说
“这意味着特殊人群应该密切关注他们的镁摄入。
”我们还发现，更多的膳食镁对女性的保护作用似乎比男性更大，而且在绝经后比绝经前更大，尽管这可能与镁的抗炎作用有关“.
参与者在16个月的时间内完成了在线问卷调查。所提供的答案用于计算参与者的每日镁含量，并以200种不同比例的不同食物为基础。ANU团队专注于富含镁的食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果、种子和全谷物，为参与者饮食中的镁含量提供了一个新的刺激
来源:
Materials provided by
Australian National University.
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参考:
2024-01-23
2024-01-23
2024-01-23
2024-01-23
2024-01-23
