将承受压力的志愿者置于360度虚拟花旗松森林环境中，配合视觉、听觉和嗅觉刺激，能显著改善情绪、增强短期记忆力并深化自然联结感——尤其当三种感官同时激活时效果最为显著。研究人员指出，此类多感官VR"森林浴"可为诊所、候诊区及密集城市空间注入活力，在真实绿植稀缺区域提供高效的心理 refresh（精神焕新）。
该项目在欧洲最大的花旗松林——帕尔希姆附近的索南贝格自然保护区，制作了一段高质量的360度VR视频，包含原始声音和花旗松精油的香气。参与者体验虚拟森林场景时，要么以全感官形式（包含图像、声音和气味），要么以简化形式进行——仅使用针对单一感官（视觉、听觉或嗅觉）的森林刺激。在仅激活听觉或嗅觉的版本中，参与者被置于中性虚拟环境中，以最小化视觉刺激和VR技术的影响。
感官组合效果显著更佳
超过130名参与者首先通过压力诱导图像进入急性压力状态，随后佩戴VR眼镜体验四种森林刺激/沐浴方案之一。结果表明：与呈现单一感官刺激相比，三种感官刺激的组合能显著改善情绪，并产生更强的自然联结感。除对情绪的积极影响外，工作记忆（即允许我们短期存储、处理和提取信息的认知功能）也出现有限改善。
然而研究人员指出，这些效果具有领域特异性，尚不能视为普遍适用。需通过更大样本的进一步研究来验证结果，并深入理解虚拟自然体验恢复性作用背后的机制。
"我们已能确认数字自然体验绝对能产生情感效果——尽管它们无法替代真实自然，"该研究第一作者、汉堡-埃彭多夫大学医学中心（UKE）神经元可塑性工作组研究员Leonie Ascone报告称。
在诊所、候诊区及城市空间的潜力
研究负责人、马克斯·普朗克人类发展研究所环境神经科学中心主任Simone Kühn补充道："尤其在接触自然受限的场所——如诊所、候诊区或城市室内空间——多感官VR应用或定向自然场景营造可支持心理健康。自然的图像、声音和气味在改善日常情绪与脑力表现方面具有此前被低估的潜力。"Kühn深入研究环境对人脑的影响，近期与维也纳、埃克塞特及伯明翰大学的同事共同证实：仅观看自然视频就能使患者感知的生理疼痛强度降低（Steininger et al., 2025）。
概要：
- 虚拟现实中的森林浴可改善情绪健康并增强自然联结感，尤其在多种感官（视觉、听觉、嗅觉）同时参与时效果更显著
- 研究采用包含原始声音与花旗松精油气味的360度VR森林视频
- 该技术尤其适用于临床、城市及其他接触自然受限的环境