将有规律的性生活列入日常安排，或许本身就是一剂更年期良药：在900名40至79岁女性中，过去三个月保持性行为者报告干涩、疼痛和刺激症状显著减少，尽管性欲和润滑度有所下降，但高潮体验和整体满意度依然保持稳定。研究结果暗示亲密行为本身可能缓解更年期泌尿生殖综合征——这一系列由雌激素缺乏引发的症状群会显著降低生活质量。
围绝经期及绝经后的雌激素缺乏可能通过一种称为绝经期泌尿生殖综合征（GSM）的病症降低女性预期寿命并损害其生活质量。2014年，GSM被定义为与雌激素和性类固醇水平下降相关的一系列症状和体征的集合。GSM包括生殖器、性功能和泌尿系统症状——所有这些都可能影响40至70岁女性的性生活频率。
在这项涉及900多名40至79岁女性的新研究中，研究人员试图探究规律性行为与外阴阴道相关绝经症状问题的关联。外阴指女性外生殖器，阴道则指内部解剖结构。更年期常见问题包括瘙痒、灼烧感、疼痛、润滑减少以及皮肤外观变化。
过去3个月内有性行为被定义为规律性行为，而过去一年内（但非最近3个月）有性行为则视为较低频率性行为。不出所料，研究者证实女性规律性行为比例随年龄显著下降，这与女性性功能指数中性欲、性唤起和润滑功能评分同样随年龄显著下降的现象一致。该指数包含6个维度的19项女性性功能问题。然而值得注意的是，性高潮和满意度评分并未随年龄改变。
基于研究结果，研究者确认部分性功能和症状随年龄变化，但在保持规律性行为的女性中可能得以维持。本研究还揭示，保持规律性行为的女性GSM相关症状发生率较低。
研究成果发表于《规律性行为与性功能及绝经期泌尿生殖综合征相关症状关联的横断面研究》一文。
"该发现强调了诊断和治疗GSM的重要性。仅2.9%的参与者报告使用激素疗法。局部低剂量阴道雌激素治疗安全且高效，能缓解导致性交疼痛和回避行为的外阴阴道症状。尽管最佳性健康是整体健康不可或缺的部分，但必须认识到这些症状对非活跃期女性的影响。无论是否有性生活，所有出现症状者都应获得治疗。推广局部低剂量雌激素治疗的规范化应用势在必行，" 更年期协会医学副主任莫妮卡·克里斯马斯博士表示。