生活红肉消费与2型糖尿病风险增加相关
哈佛大学陈公共卫生学院的研究人员领导的一项新研究表明，与少吃的人相比，每周只吃两份红肉的人患2型糖尿病的风险可能会增加，而且这种风险会随着食用量的增加而增加。他们还发现，用健康的植物性蛋白质来源代替红肉，如坚果和豆类，或适量的乳制品，可以降低患2型糖尿病的风险。
阅读全文生活生活一项新的研究表明，当涉及到孩子对父母日后健康的影响时，少即是多
在全球范围内，人们普遍认为，随着年龄的增长，家庭规模较大的人有更多的资源和支持。较少讨论的是，生多个孩子会产生影响健康的经济、社会、情感和生物负担，甚至在年龄较大的时候也是如此。然而，罗德岛大学的研究人员进行了首次此类研究；SGH华沙经济学院；马里兰大学，巴尔的摩县；帕多瓦大学研究了全球多个地区老年人的儿童数量与几个关键健康指标之间的关系。
阅读全文生活金毛寻回犬能活得更长吗？
金毛寻回犬是最受欢迎的犬种之一。但研究表明，他们死于癌症的几率高达65%。在加州大学戴维斯分校的一项新研究中，研究人员着手寻找某些遗传因素是否有助于它们的存活率。但他们没有在品种中寻找与癌症诊断相关的基因，而是选择寻找与长寿相关的基因。
阅读全文生活研究人员证实产后抑郁症的遗传性，治疗机制
产后抑郁症（PPD）是一种常见的重性抑郁症亚型，比其他精神疾病更具遗传性，但与这些其他精神疾病相比，产后抑郁症的遗传学研究不足。，如焦虑和双相情感障碍。
阅读全文生活对于维持关系，准确感知伴侣的行为是关键
已婚夫妇和长期的浪漫伴侣通常会采取各种行为来维持和滋养关系。这些行动促进了更高水平的承诺，有利于夫妻的身心健康。伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的一项新研究着眼于这种关系维持行为如何与满意度和承诺相互作用。
阅读全文生活生活生活生活研究表明，吃纤维的理由更多
长期以来，健康专业人士一直称赞不溶性纤维对排便规律和整体健康的好处。明尼苏达大学的一项新研究表明，我们应该在日常饮食中优先考虑纤维的原因更多。在《营养》杂志上发表的一项新研究中，研究人员发现，每种植物来源的不溶性纤维都含有独特的生物活性物质，这些化合物与心血管疾病、癌症和2型糖尿病的发病率较低有关，它们对健康的潜在益处超出了纤维本身。
阅读全文生活对跑步者来说是个好消息：在放松冲刺的同时提高表现
10-20-30的间歇训练是提高跑步成绩和整体健康的有效途径。哥本哈根大学的一项新研究表明，即使你的短跑只有80%，这种训练对提高你的跑步时间和整体体能也同样有效。研究人员希望这些新知识能鼓励更多的人接受这种训练，这对血压和胆固醇水平都有好处。
阅读全文生活新证据解释热身如何提高肌肉表现
每个人都知道锻炼前热身的重要性。但是，当我们热身时，实际上发生了什么？所有的肌肉都是一样的吗？你可能会惊讶地发现，这种日常活动背后的科学并不总是JianCe的。
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