体育活动可以促进中学的学习和健康

爱丁堡大学的一项研究表明，与不活跃的同龄人相比，青少年更喜欢活跃的学校交通，更喜欢在中学进行体育活动正常的休闲时间体育活动，即使是在现代剂量下，也与较低的运动量有关这些发现发布在<欧洲公共卫生杂志

物理活动与学习和学业成绩之间的关系很复杂然而，先前的研究发现，特别是以学校为基础的物理活动，如物理教育，可以提高课堂表现，尤其是数学尽管如此，很少有研究考察活动学校交通与交通事故之间的关联关于体育活动和学校的健康，大多数先前的证据都集中在非大学水平的学生身上

在34000名研究人员发表的最新研究中，研究人员观察到，活跃的学校交通与高认知能力和自我报告的能力的高侵蚀有关这种关联甚至在中等强度到活力的物理活动的短时间内更强与之前的研究类似，我们发现了时间体力活动和数学技能之间的关系

“关于学校交通活动的研究结果尤其令人感兴趣。研究人员越来越关注与步行和骑自行车有关的旅行对健康的益处。例如，学校的物理活动可以提高集中度，解释我们的观察结果。然而，由于横截面设计，我们的研究无法建立因果关系。”JuusoJussila说，他是美国内陆大学的一名博士研究人员

“在前瞻性研究和干预研究的支持下，休闲时间的身体活动与学业成绩之间的紧密联系没有什么令人惊讶的。尽管我们不知道各种类型的体育运动所需的所有运动机制、协调能力的提高和运动技能的提高，但我们可以部分解释观察结果强化主动的学校运输，导致大脑来源的神经营养因子循环增加，从而提高认知能力“.

休闲时间的体力活动也与课业倦怠呈负相关。每周只有30分钟的中等体力活动与24%的课业倦怠有关。与身体不活跃的同龄人相比，青少年在4-6小时内的体力活动减少了46%。肉毒杆菌的体力活动和学校交通活动都处于较低的水平与学校的乐趣交往

“据我所知，这是第一次大规模研究身体活动与学校倦怠之间的关系。休闲时间的身体活动可以有效地与学校工作脱节，并产生与之相关的潜在压力。如果我们不能在户外增加大量的休闲时间身体活动，学习和健康都会非常重要，”Justsila总结道

这项研究是与芬兰健康与福利研究所和英国学校健康促进研究所合作进行的Justsila是气候预算项目的研究人员，该项目由芬兰科学院战略研究委员会资助