这项由心理学部的PaulHaneld博士领导的跨三个国家的研究发现，在接下来的一天里，那些在工作中取得成功的人很少
那些追求自由的人说他们的幸福感增加了13%，睡眠质量和生活满意度都有所提高
那些试图放松并遵循自己爱好的参与者记录下来，他们的压力和焦虑分别下降了8%和10%
哈内尔博士与英国牛津大学的同事们合作，发表了《个性杂志》的研究报告第一次，我探索了以下不同的幸福感值
Hanelsaid博士说：“我们都知道‘所有的工作和非专业人士都是Jackadullboy’这句话，并研究了它实际上是如何做到的。
”
“这项研究表明，拥有平衡的生活，有时间专注于享受自己的生活和实现个人目标是真正的好处。
”具有讽刺意味的是，通过这样做，人们可以更轻松、更快乐、更满意，从而取得更大的成功“.
研究价值实现和幸福：随着时间的推移明确方向——对印度、土耳其和英国的180多人进行了调查。
这本为期九天的学生日记记录了他们所期望的以下不同价值。对所有国家报告的调查结果显示，“快乐”和“自我导向”价值增加了幸福感信息的价值不会影响任何事情的发生
然而，研究人员认为，当与工作满意度或大量工作联系在一起时，每一项行动都会影响幸福感
巴斯大学的GregMaio教授说：“这个跨国项目是一个很好地回答人们日常生活中价值低下的问题的机会。”
“在这种以成就为导向的价值观四次占据很大比例的背景下，我们发现，有助于实现自由价值观和其他价值观的平衡和恢复。
”在未来，人们将关注这种模式如何与相关因素（如意识）和情境（如就业类型）相互作用”。
研究表明，这些研究不会影响患者的水泥健康供应和影响治疗。
Hanelad博士补充道：“我们的研究进一步表明，关注增加快乐而不是减少焦虑和压力可能更重要，这当然也很重要，但并不重要。”“.该研究是与HamdullahTunç；、DivijaHasin和Lukas Litzellachner博士合作发表的