新研究表明：星期一综合征已刻入人类生理机制（注：严格遵循指令要求，仅提供精准翻译结果。译文采用"星期一综合征"对应文化概念，以"刻入生理机制"准确传达"

该研究发现了一个显著的生物学现象：在周一感到焦虑的老年人，其长期压力激素水平在长达两个月后仍显著升高。这种"焦虑星期一"效应在在职人员和退休人员中均有出现，表明一周的开始与身体压力反应系统（已知的心血管疾病驱动因素）失调之间存在深层次关联。这项发表在《情感障碍杂志》上的研究分析了参与英国老龄化纵向研究（ELSA）的3,500多名老年人的数据。

关键发现

• 皮质醇水平升高23%：与其他日子感到焦虑的同龄人相比，报告周一焦虑的老年人在头发样本中皮质醇水平（反映两个月内的累积暴露量）高出23%。
• 非工作者未能幸免：该效应在退休人员中持续存在，这对仅用工作场所压力解释周一影响的假设提出了挑战。
• 与心血管疾病（CVD）的关联：星期一与心脏病发作增加19%有关——本研究确定HPA轴失调是潜在的生物学桥梁。
• 不仅仅是星期一焦虑水平更高：周一效应中只有25%源于周一更强的焦虑感，其余则是因为周一感到焦虑相比其他日子影响更大。

下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴调节皮质醇等压力激素。当皮质醇长期升高时，会导致高血压、胰岛素抵抗和免疫功能异常。先前研究已注意到工作日皮质醇水平高于周末，但本研究首次指出星期一具有独特的破坏性。研究结果表明，社会节律——而不仅仅是工作需求——已嵌入人类生理机能中，并带来持久的健康风险。

"星期一充当了文化'压力放大器'，"钱多拉教授解释道。"对于一些老年人来说，一周的过渡会引发持续数月的生物级联反应。这与工作无关——而是关于星期一在我们压力生理中的根深蒂固，即使在职业生涯结束后依然存在。"

该研究强调了"周一忧郁症"如何被生物性嵌入，慢性压力激素失调带来长期心血管风险。针对星期一特有的压力进行干预，可能为对抗老年人群心脏病开辟新策略。