寄宿学校严格的技术规定是青少年睡眠的奖励

本站发布时间：2023-11-20 14:57:30

与一个年轻的妓女斗争，他们不得不在晚上放弃数字设备，醒来时脾气暴躁？寄宿学校可能是

南澳大利亚大学的一项最新研究表明，学生每晚有40分钟的睡眠时间，这是由于他们在技术上的时间和严格的政策

他们会睡得更晚，睡得更香，有时很吵，宿舍——这些因素通常与睡眠中断有关

这些发现是基于对阿德莱德一所大学309名学生的调查得出的，其中包括59名寄宿生和50名走读生

发表在《英国教育心理学杂志》上的研究表明，尽管青少年睡眠水平越来越高，但他们的压力、焦虑和抑郁程度与同龄人相似

UniSA研究人员AlexAgostin博士认为，寄宿学校的结构安排——包括运动、晚餐、学习、社交和照明——比睡眠更有利于睡眠

“夜间路线和限制技术似乎是睡眠的关键，而睡眠是由受访学生和受访小组的反馈反馈产生的，”Agostini博士说

对于新手来说，如果他们的病情持续恶化，一旦他们适应了新的环境并结交了朋友，这种情况通常会自行解决

寄宿学校是一所双需的学校尽管它可以促进社会联系、生活满意度和更好的学术成就，但它与孤独、行为问题和慰藉有关

这些疾病是一种特别常见的过时疾病，这在一系列金属健康问题中得到了很好的认可，并与潜在的炎症有着明确的联系

女性董事会报告称，与男性董事会相比，女性董事会的压力水平和孤独感更高，但在所有可预测的技术变量中没有显著差异

来源:

Materials provided by
University of South Australia.
注明: Content may be edited for style and length.

参考:

Alexander Reardon, Kurt Lushington, Andrew Junge, Jonathan Crichton, Alex Agostini.
Boarding versus day‐students: A mixed‐methods analysis of sleep and its relationship with psychological distress. British Journal of Educational Psychology, 2023; DOI: 10.1111/bjep.12624

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