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北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
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通过平均6.8年的体动记录仪数据分析，研究人员发现92种疾病中超过20%的风险可归因于不良睡眠行为。值得注意的是，不规律的就寝时间（晚于00:30）与肝硬化风险升高2.57倍相关，而低日间稳定性则使坏疽风险增加2.61倍。
重要的是，该研究挑战了先前关于"长睡眠"（≥9小时）有害的结论。虽然主观报告曾将长睡眠与中风和心脏病相关联，但客观数据仅在某单一疾病中发现此关联。误分类可能是原因：21.67%的"长睡眠者"实际睡眠不足6小时，表明卧床时间常被误认为实际睡眠时长。
"我们的发现强调了被忽视的睡眠规律重要性，"该研究的资深作者王升枫教授表示，"是时候将优质睡眠的定义从单纯时长扩展到更广维度了。"
研究团队在美国人群中验证了多项关联，并确定炎症通路可能是潜在的生物学联系机制。未来研究将探索因果关系，并评估睡眠干预对慢性病结局的影响。
Story Source:
Materials provided byHealth Data Science.Note: Content may be edited for style and length.
Journal Reference:
Yimeng Wang, Qiaorui Wen, Siwen Luo, Lijuan Tang, Siyan Zhan, Jia Cao, Shengfeng Wang, Qing Chen.Phenome-wide Analysis of Diseases in Relation to Objectively Measured Sleep Traits and Comparison with Subjective Sleep Traits in 88,461 Adults.Health Data Science, 2025; 5 DOI:10.34133/hds.0161
2025-08-02
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