院况简介
北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
院领导集体
前沿信息
基础科学
工程科技
据估计，80%的老年人在美国S血压高保持健康的血压可以预防心力衰竭、心脏病发作和中风等严重情况
一项包括Linda Pescatello在内的最新研究发现，增加相对较小的运动量，每天约3000步，可以显著降低痴呆症患者的高血压
Pescatelow与Elizabeth Lefferts，该书的主要作者，Duck chunLee以及李在爱荷华州立大学实验室的其他人合作他们发表了最近一期《心血管发展与疾病杂志》的研究结果 佩斯卡特洛说：“如果我们能活得足够长，至少在这个国家，我们就会感到血压升高。”“那是流行性腮腺炎。”Pescatello是高血压（高血压的临床替代品）和运动的专家先前的研究表明，运动对高血压成年人的血压降低具有显著的中长期影响
这项研究旨在确定患有高血压的儿童是否可以通过增加日常步行来获得这些好处，而日常步行是该人群最常见的身体活动形式之一
李说：“这很容易，他们不需要任何设备，他们可以在最短的时间内使用任何地方。”本研究针对的是管理层68和78之间的一组未成年人，他们在研究前平均每天步行约4000步
在参考了现有研究后，李确定了3000步的目标这也将使大多数参与者每天达到7000步，符合美国体育医学院的建议
李说：“3000步足够大，但不足以达到对健康有益的效果。”
该团队在COVID-19大流行前夕进行了测试，这意味着他们可以远程完成所有工作
研究人员让参与者使用计步器、血压计和步进日记来记录他们每天步行的次数
干预后，受试者的睡眠策略和血压下降幅度平均分别为12分和4分
其他研究表明，这些磁共振下降的幅度相应地降低了11%，心血管损伤降低了16%，心脏病风险降低了18%，中风风险降低了36%
Lefferts说：“令人兴奋的是，一种简单的生活方式干预可以与结构化的锻炼和某些药物一样有效。”研究结果表明，研究中的7000名参与者服用了降压药，而不是降压药21名参与者中有8人已经服用了抗高血压药物尽管参与者的日常活动增加，但他们的系统血压仍有所改善
“在之前的研究中，我们发现当运动与药物相结合时，运动对血压药物的影响最大，”Pescatelles说“它只是说明了运动疗法对高血压治疗的价值。它不是检查药物的作用，而是治疗的一部分。”
研究人员发现，步行速度和持续步行并不重要，因为这意味着步数的增加
“我们发现物理活动的体积才是真正重要的，而不是强度，”Pescatelles说“以量为目标，什么都适合，什么都能带来健康效益。”这项工作是一项试点研究，研究人员将这些数据用于更大规模的临床试验
来源:
Materials provided by
University of Connecticut. Original written by Anna Zarra Aldrich, College of Agriculture, Health and Natural Resources.
注明: Content may be edited for style and length.
参考s:
2024-01-20
2023-11-21
2023-11-21
2023-11-21
2023-11-21
