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北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
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研究人员通过平均6.8年的体动记录仪数据分析发现，92种疾病的发病风险中有超过20%可归因于不良睡眠习惯。其中，不规律的就寝时间（午夜00:30之后）与肝硬化风险升高2.57倍相关，而日间稳定性低则会使坏疽风险增加2.61倍。
该研究特别反驳了先前关于"长时间睡眠"（≥9小时）有害健康的观点。虽然主观报告曾将长时间睡眠与中风、心脏病联系起来，但客观数据仅在一个病种中发现这种关联。分类错误可能是原因所在：21.67%的"长时间睡眠者"实际睡眠不足6小时，这表明卧床时间常被误认为实际睡眠时间。
"我们的研究结果强调了长期被忽视的睡眠规律性的重要性，"该研究的资深作者王盛枫教授表示，"是时候该扩展我们对优质睡眠的定义，不应仅局限于持续时间。"
研究团队在美国人群中验证了多项关联，并确定炎症通路可能是潜在的生物学联系机制。后续研究将探索因果关系，并评估睡眠干预对慢性病转归的影响。
Story Source:
Materials provided byHealth Data Science.Note: Content may be edited for style and length.
Journal Reference:
Yimeng Wang, Qiaorui Wen, Siwen Luo, Lijuan Tang, Siyan Zhan, Jia Cao, Shengfeng Wang, Qing Chen.Phenome-wide Analysis of Diseases in Relation to Objectively Measured Sleep Traits and Comparison with Subjective Sleep Traits in 88,461 Adults.Health Data Science, 2025; 5 DOI:10.34133/hds.0161
2025-08-17
2025-08-17
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