“夜猫子”比“早起的鸟”更容易患糖尿病

研究人员发现，即使是“时间模式”，无论是晚睡还是晚睡，都与糖尿病风险增加19%有关

一项新的研究对于那些认为自己是夜猫子的人来说是一个重要的信息BrighamandWomen’s Hospital的研究人员是BrighamHealthcare系统的成员之一，他们发现睡眠时间较晚的人的健康状况较差，而且患糖尿病的风险更大，这与早期的鸟类睡眠习惯有关他们的研究结果发表在《国际医学年鉴》上

“时间型，或循环辐射参考，指的是论文中关于睡眠和睡眠时间的首选时间，这可能很难改变，”Brigham's Channing Division of NetworkMedicine的社会流行病学专家、理学硕士、理学博士黄天翼（音译）说“那些认为自己是‘夜猫子’的人可能需要更多地关注自己的生活方式，因为他们的睡眠时间模式越来越容易感染2型糖尿病。”

研究人员发现，睡眠时间安排不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高，而时间安排不规则的人更容易出现睡眠模式不规律在这项研究中，他们想了解脑脊髓炎和糖尿病之间的关系，并考虑到飞行因素

该团队分析了2009年至2017年从幼儿园健康研究中收集的63676名女性的数据，包括自我报告的时间模式（参与者认为自己已经成为一个成年人或早晨的人的范围）、饮食质量、体重和体重指数、睡眠时间、吸烟行为、饮酒、体育活动和糖尿病家族史研究小组从参与者的自我报告和医疗记录中确定了糖尿病的状态

护士健康研究II，Brigham's Channing Division of NetworkMedicine和HarvardT之间的一项重点工作H公共卫生学院是对女性主要慢性病风险因素的最大调查之一其中一项研究加强了对参与者的定期跟踪研究，并对健康和生命因素进行了重复评估

约有11%的参与者被报告具有“确定时间”模式，而35%的参与者报告具有“定义时间”模式剩下的人群，大约一半，被贴上了“中间人”的标签，也就是说，他们被认定为一个早晨或一个晚上，或者比另一个晚得多

在计算糖尿病相关因素之前，糖尿病发病率增加了72%在考虑了所有这些因素后，即使是时间型糖尿病也会增加19%在最新的生命周期中，只有6%的人发展为时间型在这些具有最高寿命的模型中，25%是均匀的时间模型

研究发现，即使是同一时间段的患者也更可能大量饮酒，饮食质量较低，每晚睡眠时间较少，经常吸烟，体重、BMI和体力活动都在健康范围内

“当我们控制了非基因型行为时，时间型和糖尿病之间的紧密联系被减少了，但仍然存在，这意味着基因型因素在这种联系中所占的比例是不可接受的，”SinaKianersi，DVM，PhD，博士后研究员说

平均时间峰值和糖尿病之间的联系仅限于那些轮班工作的结果，而不是那些夜班工作的结果

“当工作时间与工作时间不匹配时，2型糖尿病的风险会增加，”黄说“这是另一个有趣的发现，表明更个性化的工作计划是有益的。”

护士的健康研究主要由以下因素组成：未来的调查将有助于确定此处检测到的模式是否与交叉人群一致这些研究的结果是有关联的，但不能确定可用性——可能是其他因素影响了一个人的时间类型、健康习惯和糖尿病风险

接下来，研究人员将在更大、更多样化的人群中研究与心血管疾病相关的染色体突变和遗传决定因素

Kianersi说：“如果能够确定癌症与糖尿病或其他疾病之间的使用寿命，医生可以更好地为患者制定或预防策略。”

来源:

Materials provided by
Brigham and Women's Hospital.
注明: Content may be edited for style and length.

参考:

1. Sina Kianersi, Yue Liu, Marta Guasch-Ferré, Susan Redline, Eva Schernhammer, Qi Sun, Tianyi Huang.
   Chronotype, Unhealthy Lifestyle, and Diabetes Risk in Middle-Aged U.S. Women. Annals of Internal Medicine, 2023; DOI: 10.7326/M23-0728

---