稍微加快步行速度可能是健康老龄化的关键。研究人员发现，年长者只需将步行速度提高每分钟14步，就能显著提升身体机能——即使是已经虚弱的群体也不例外。一款新型用户友好型智能手机应用能比常规设备更精准地测量步频，使这种具有科学依据的健康策略更易实施。通过从悠闲散步转变为轻快步行，老年人可在日常生活中保持活力、独立性和充沛精力。

一种神秘的肠道激素可能是许多慢性腹泻病例的根源，尤其常见于未确诊的胆汁酸吸收不良患者中——这种情况常被误诊为肠易激综合征。剑桥大学研究人员发现，当胆汁酸到达结肠时，胰岛素样肽5（INSL5）水平会急剧升高，从而引发严重腹泻。该发现不仅揭示了症状背后的生物学机制，还为开发诊断性血液检测和新型治疗方案（包括一种能阻断该激素作用的现有药物）开辟了道路。

一项针对美国南部近8万名低收入且主要为非裔美国人的大规模研究表明，快走（即使每天仅15分钟）可显著降低死亡风险，尤其是心脏病导致的死亡。该研究结果不仅证实了步行对健康的公认益处，更强调步行速度的重要性，指出快走是为服务不足社区提供改善健康的有力且便捷工具。

一项新研究发现，容易对他人情绪产生共鸣的老年人，自身出现焦虑或抑郁症状的风险更高。

员工在主管行为反复无常时感到困扰

疑似精神病性体验（如多疑和异常思维）在转诊至精神科就诊的青少年群体中较为普遍。这些症状常与抑郁情绪及自毁行为存在关联。研究人员强调，必须将此类症状的系统化评估纳入青少年精神健康诊疗体系。

花费过多时间在社交网络上似乎是孤独感的主要驱动因素，但新研究表明，有意识地利用社交网站与他人建立联系并感受陪伴，也能在缓解孤独感中发挥作用。

习惯性抑制自身对负面记忆情绪反应的抑郁症患者普遍对痛苦情绪刺激的耐受性较低，其在日常生活中遭遇压力时自杀意念的激增幅度更为显著。一项新研究通过考察情绪调节参与度与现实压力反应间的关联性，旨在深入理解抑郁症患者压力相关自杀风险升高的内在机制。

一项新研究表明，患有慢性创伤性脑病（CTE）且具有精神疾病家族史的人群，在中年时期可能表现出更高的攻击行为风险。

Theta爆发式刺激（TBS）是一种以改变人类行为和治疗神经系统疾病著称的非侵入性脑刺激技术。一组科学家通过系统综述和网状Meta分析，确定了针对精神分裂症症状及认知功能障碍的有效TBS干预方案。研究结果表明，针对左侧背外侧前额叶皮质的间歇性TBS可能成为抗精神病药物治疗的有前景替代方案。

Being lonely is a bigger hurdle to a good night's sleep for college students than too much time at a computer or other electronic screen, a new study suggests.

美国老年人的孤独与孤立感大多已恢复至疫情前水平，但最新全国研究显示，这仍意味着50至80岁人群中超过三分之一感到孤独，近同等比例人群存在孤立感。