音乐如何防止认知能力下降

正常化与渐进性认知衰退有关但是我们的大脑能完成这个过程吗？在日内瓦大学（UNIGE）的团队中，HES SOGeneva和EPFL发现，通过促进物质的产生，练习和听音乐可以增强对健康的认知能力为了取得这些成果，研究者们找到了100多名从未从事过商业活动的退休人员他们重新参加了为期六个月的钢琴和音乐软件培训这些结果为支持健康提供了新的前景Theyarreportedin神经影像：报告

在我们的一生中，我们的大脑重塑自我大脑的形态和连接会根据环境和经验而变化，例如，当我们还没有发现快速中风的序列时然而，随着年龄的增长，这种“大脑可塑性”降低了大脑也失去了灰质，我们珍贵的神经就在这里迁移这就是所谓的“脑萎缩”

渐渐地，出现了明显的衰退工作记忆，在许多认知过程的核心，是提供最多的认知功能之一工作记忆是指为实现目标而保留和管理信息的过程，例如记住电话号码，而不必写下或从上述语言转换句子

UNIGE、HES SOGeneva和EPFL的研究表明，在工作记忆下降的情况下，业务实践和活动能力下降由于活性促进了大脑的可塑性，它们与灰质体积增加有关工作记忆也受到了积极影响本研究对132名62～78岁的健康儿童进行了研究参与的条件之一是，他们在生命中超过六个月的时间里没有接受任何商业转让

实践音乐VS收听音乐

我们希望那些没有表现出任何可塑性的人能够学习音乐事实上，即使是在一个人的生命历程中积累了丰富的经验，也可能会让我们的研究结果产生偏差，”该研究的第一作者DamienMarie解释道，她是UNIGE的IBM生物医学成像中心、医学院和情感科学跨文化中心（CISA）以及基因健康科学学院的研究人员

参与者被随机分为两组，不管他们演奏乐器的动机如何第二组有活跃的录音带，集中在对各种音乐风格的音乐特性进行认知和分析的工具上上课时间是一个半小时每个小组的参与者都需要在家工作半个小时

两组均产生积极效果

六个月后，我们发现两种干预措施都有共同的效果神经成像显示，所有参与者的四个大脑区域中涉及高水平认知功能的灰质增加，包括涉及工作记忆的小脑区域该研究的最后一位作者、UNIGE心理与教育科学学院的资深教授、GenevaSchoolofHealthSciences的全职教授LaraJames说：“他们的综合性能提高了6%，结果与大脑的可塑性直接相关。”科学家们发现，睡眠质量、干预后的睡眠次数和每日训练量对改善性能的意愿有直接影响

然而，两组之间存在一些基础差异在心脏病学家中，右主听觉皮层中的灰质体积是稳定的——这是声音处理的一个区域，在活动选择组中会减少此外，受试者的营养血管有明显的脑出血模式因此，我们不能排除音乐干预使大脑恢复活力玛丽说：“他们在特定的地区有接触。”

这些研究结果表明，练习和听音乐可以促进训练的可塑性和认知的多样性该研究的作者相信，这些干预措施的有效性和可及性应该成为健康教育的主要政策优先事项接下来的步骤是评估这些干预措施对人们认知障碍的潜力，这是正常年龄和痴呆之间的中期测试

来源:

Materials provided by
Université de Genève.
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参考:

1. Damien Marie, Cécile A.H. Müller, Eckart Altenmüller, Dimitri Van De Ville, Kristin Jünemann, Daniel S. Scholz, Tillmann H.C. Krüger, Florian Worschech, Matthias Kliegel, Christopher Sinke, Clara E. James.
   Music interventions in 132 healthy older adults enhance cerebellar grey matter and auditory working memory, despite general brain atrophy. Neuroimage: Reports, 2023; 3 (2): 100166 DOI: 10.1016/j.ynirp.2023.100166

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