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北京前沿科学技术研究院（简称“北前科学院”）成立于2016年9月，北前科学院，是由北京中科光析科学技术研究所，北检（北检）检测技术研究院，标检（北京）质量检测中心等科研单位，组建成立的独立科学科研机构，致力于前沿科学领域的研究与创新人才培养，科学技术转移孵化等，世界前沿新科学普及传播。 更多简介 +
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假期护理、体育项目或表演艺术——我们每个孩子的兴趣，研究人员说，在学校假期中增加结构是保持孩子健康和活跃的好方法
在澳大利亚的第一项研究中，南澳大利亚大学的研究人员发现，当小学恢复正常上课时，他们的活跃程度较低，更有可能出现在屏幕上，并在学期结束时出现问题
研究人员对358名小学四年级和五年级学生的反应进行了评估，发现在假期，孩子们每天可能有12分钟的活动时间，27分钟的业余时间，并且有超过一小时的额外睡眠时间
在学校假期，孩子们（9-10岁）使用屏幕的时间比学年多39%
UniSA研究人员AmandaWatson博士表示，他们会在白天重新进行锻炼，并对健康食品进行消毒，这可能有助于加速体重增加和促进健康
Watson博士说：“每个人都很兴奋，因为学校假期结束了——这是从日常生活、课堂和准备时间中解脱出来的——但尽管有明显的好处，也可能会产生一些反作用。”“我们的研究表明，在学校期间，孩子们更有可能表现出不健康的行为，比如不活跃、花更多的时间聚会、吃更多的垃圾食品，以及（可能令人惊讶地）看更多的电视或屏幕。
”当然，孩子们在课间休息期间获得一定质量的休息时间很重要，但他们保持活跃并充分锻炼也同样重要
“如果我们在孩子们的日常生活中有更多的结构——有规律的活动、有计划的午餐和休息时间，以及限制孩子们的屏幕数量——我们可以鼓励孩子们现在和将来有更好的行为。”
在澳大利亚，有一名儿童（25%）超重或肥胖，这有助于改善健康和幸福感，也有助于提高学校成绩
资深研究员UniSA的Carol Mahersay教授认为这是儿童不活动的最大风险因素之一
“管理放映时间对大多数家长来说都是一个挑战，而不仅仅是在白天，”马赫教授说
“在较短的时间内，无论是看电视还是玩游戏，对任何人的健康都不好，对东部的孩子也不好。
”因此，当研究表明，即使每天多看一个小时，也会导致肥胖风险增加13%时，这会刺激人们重新投入电脑时间
“每个人都可以从更积极的活动中受益。这些休息日可能正是你需要的，可以改变你和你孩子的活动水平、整体幸福感和健康。”
来源:
Materials provided by
University of South Australia.
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参考:
2024-01-23
2024-01-23
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2024-01-23
2024-01-23
